✔ Turunkan berat badan. Ia dapat mengurangkan beban yang ditanggung oleh lutut.
✔ Renggangkan lutut dengan bersenam. Ia mampu mencergaskan lutut.
✔ Berehat semasa sakit lutut. Elakkan aktiviti yang terlalu extreme untuk lutut.
✔ Makan ubat tahan sakit / pain killer. Biasanya ia hanya untuk mengurangkan rasa sakit tapi bukan merawat.
✔ Letak ais pada lutut untuk kurangkan bengkak.
Selamat mencuba!
Penghantaran Gel Amani Seluruh Malaysia (COD seluruh Labuan)
Hubungi saya Stokis Trainee sah anda di:
Siti Norhayati
SMS/Whatsapp: 0138770556
FB: ngahkeyti
FB PAGE: Rawatan Alternatif Sakit Lutut, Sendi & Gout
EMAIL: mynurrichtrade@yahoo.com
No comments:
Post a Comment